С уважением, А. Кочергин —
искатель мощности через скорость
и скорости через свободу движения
Значит, я бью верно, но возникает вопрос. Я успел за свои 20 лет поучаствовать в массе различных разборок и, естественно, побиться в толпе. Ни разу (наверное, повезло) не применял маваши, но думаю, что вращение — это негатив. Один знакомый, которого можно назвать мастером очень высокого уровня, показывает сильные удары ногами, но не вращается. Его колено смотрит вниз, и в целом траектория удара получается сверху вниз. Верно ли, если удар начинается с подъема колена до принятия им нужной высоты, потом следует вывод голени на цель, «раскрутка» таза, его вложение, далее нога летит сама и либо попадает в цель, либо промахивается, и получается проворот. Кстати, как Вы боретесь с нагрузкой на колено опорной ноги во время проноса?
Я не очень корректно выразился про вращение. Дело в том, что есть два типа удара: с вращением корпусом и восходящий. Один из вариантов лоу и удар в голову делаются с вращением, но есть восходящие лоу и удары в корпус. Они всегда делаются с прогнутой спиной и на прямолинейном движении в цель. Там вращение — это негатив. Так Вы о каком именно ударе? Что касается выноса колена, то это константа любого удара ногой. Причем нога должна свободно висеть от колена — это дает легкость и свободу движения. Разгиб голени начинается только в преддверии акцента, то есть зачастую в цель нога приходит с очень большим сгибом. Разгиб будет уже внутри цели. Это и есть изюм от кои! Никаких отбитых голеней, а удар — как бревном.
Андрей Николаевич, нога все время расслаблена или при вхождении в цель напрягается вместе со всем телом?
Нога напрягается в момент акцента в вершине своей траектории, корпус же с прогнутой спиной заряжен еще при выносе таза в цель на прямой ноге. Если вы попали в цель, то акцента как бы нет, но отрабатывать следует именно «промах». Попадание прощает все огрехи, промах наказывает за грубую технику.
Вроде любой удар будет намного сильнее, если представлять конечную цель дальше, чем она есть на самом деле, то есть бить надо будто насквозь. В чем тут изюм?
В чем изюм? Прямая опорная нога и вставленный в удар таз. Ни Ояма, ни Мацуи так не бьют и не били. Я не претендую на исключительность, но никогда так системно никто не преподавал.
Скажу более. В Мексике я показал наши проносы из произвольной стойки дядьке с шестым даном по WTF, чемпиону Америки по тхэквондо и многократному чемпиону Мексики, так он спросил: «А кто в Японии так бьет?» С ответом я затруднился, но удар по макиваре отвечает на все вопросы сразу — без пальцев и тугоплавких объяснений.
С уважением, А. Кочергин —
никогда не утверждавший,
что иные техники хуже наших!
«…Окручиванием в цель таза с прогнутой спиной, ни в коем случае не отставляйте его назад!» Андрей Николаевич, это требование техники или какие-то медицинские аспекты? Насторожило: «ни в коем случае». Совершенно согласен с тем, что удар с проносом сильнее, но он должен быть единственным. Маваши же без вкручивания позволяет дальнейшую работу руками «без отрыва от производства».
Дело в том, что удар ногами в кои имеет право на существование лишь в результате более чем результативных действий руками, то есть это должна быть жирная точка в конце связки. Так что он должен выполняться именно с проносом и именно наповал. Кстати, прямолинейное положение корпуса с прогнутой спиной не позволяет валиться в сторону удара с проносом, и проблем с дальнейшими телодвижениями нет, потому что вертикальная ось стабильна. Маваши гери (гедан, чудан) «по кои» разумно бить либо по хлопушке, либо по подушкам — бохерскую лапу оторвет вместе с рукой! Это не дешевое повидло для легковерных лохов.
Маваши, как и любой другой удар, бьется с прямой спиной, насколько позволяет тонус в животе, то есть живот должен быть всегда собран. При прогибе у вас теряется тонус, вследствие этого удар ослабнет, а вы сами будете болтаться, как сосиска. А чтобы таз не оставался сзади, надо разворачивать опорную ногу, чтобы освободить мышцы таза и подать его вперед. Корпус при этом должен быть слегка отклонен назад, а не в сторону, опорная нога слегка согнута, чтобы не было лишнего напряжения в мышцах таза. Колено выбрасывается не в конце удара, а естественным образом, как рукоять плетки выбрасывает веревку.
Ценю Вашу убежденность, но сколько еще типов маваши гери Вы умеете бить, кроме описанного Вами?
Я смогу очень бодро не просто показать, а влупить и доли чаги, и тайский вариант, название которого мне даже не выговорить, и так называемый бразильский, и традиционные варианты в количестве не менее трех. Ну и наш, который — «сосиска». Кстати, эта самая «сосиска» весьма радует любознательных авторитетов по маваши гери.
Я понял, в чем сила маваши гери А. Кочергина. Он просто вшагивает в противника и в самом конце разгибает ногу. Так же бьют в русских направлениях БИ.
Мы именно «вшагиваем», «вкручиваемся» в противника, разгибая ногу уже в корпусе. Это дает соединение потенциальной энергии запущенной массы и кинетической энергии «взорванной ноги».
Вот только бьем мы не каше, а именно голенью, а если в голову, то подъемом. Эта прелесть реально пробивает блоки и подставки при ударах в корпус и «отрывает» бохерскую лапу при ударах подъемом.
УДАРЫ РУКАМИ
Извините за глупый вопрос, пожалуйста. Не мог бы кто подсказать, как лучше поставить прямой удар рукой? Задачи: бить сильно, бить резко, бить метко. Возможности: два раза в неделю по часу в зале (мешки тяжелые, легкие, груши, пневматика и т. д.) и минут по пятнадцать-двадцать в день утром или вечером.
1. Отработка перед зеркалом.
2. Идеомоторика и работа уже без картинки.
3. Локоть всегда «втирается» в корпус, рука никогда не выходит за ширину плеч.
4. Работа со статическим акцентом, удар с остановкой и напряжением.
5. Работа без остановки на скорость и взрыв.
6. Лапы.
7. Мешок.
8. В парах. Утяжелители и резина — по вкусу.
Почему ударить сильно проще, чем ударить правильно, то есть быстро и жестко? Хотелось бы поделиться субъективными ощущениями и послушать мнение форумчан.
На мой взгляд, причина исключительно в психологии реальной ситуации. Сильный удар выполняется, что называется, от души. В результате такого удара реализуются выход негативных эмоций и желание получить моральное удовлетворение от «наказания виновных». С другой стороны, жесткий и резкий «точечный» удар требует крайней собранности и подавления горячих эмоций, что в реальной ситуации реализуется с трудом. Правильный удар — «напряжный» в психологическом плане, и потому выполнить его гораздо сложнее. Что думаете по этому поводу?
В результативном ударе чаще всего нет эмоциональной мотивации, он есть скорее сухая реакция на раздражитель. Согласитесь, та скорость, с которой вы отдергиваете руку от кипящего чайника, крайне проблематична в процессе ее искусственного вызывания. Здесь работают только те мышцы, которые дергают, а те, которые подтверждают ваше усилие, в подавляющем большинстве антагонисты, находятся в естественном покое.
В чем заключается программа по постановке удара? Да в том, чтобы утомить ваше желание ударить, а вместе с ним утомить бездарно напряженные группы-антагонисты и превратить удар в окончание алгоритма идентификации цели — не более того. Увидел гадскую рожу в амбразуре и, совершенно не изменив частоту пульса, стрельнул туда из 152-миллиметровой гаубицы. Удачная шутка.
Человек всегда ожидает кинестетических подтверждений своей деятельности. Побрился — погладь рожу, содрал зубами стринги — хвать за ягодицу, решил дать в репу — напрягись до мокрых полужопиц. Во-первых, выглядеть будешь крупнее, во-вторых, удар будет сильный. Вот не бил еще, а уже так устал! Если мне уже так тяжко, каково ему, бедняжке, будет, ежели оно в голову долетит к вечеру. Дело было утром… Это из кладезя народной мудрости.