Как успокоить нервную систему и нормализовать сон за 30 дней (СИ)
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Соколинский Владимир
Книга закончена
Вопрос борьбы со стрессом, переутомлением, нормализации сна и состояния нервной системы – один из главных, если хочется чувствовать себя лучше!
Вспомните, сколько дел не удалось сделать в жизни из-за нервов?
Сколько раз вы из последних сил, заставляли себя работать после бессонной ночи?
Бывает так, что мысли бегают по кругу и никак не сконцентрироваться на важном. Отсюда простые вещи занимают больше времени!
Тревога, хроническая усталость, бессонница, отсутствие концентрации внимания – не просто приводят к развитию психосоматических болезней. Они еще и мешают работать и зарабатывать деньги!
В этой инструкции по «выживанию» Вы найдете ответ: как увеличить личную эффективность через стабилизацию нервной системы. Здесь Вы найдете современный, основанный на научных исследованиях, но при этом 100% природный подход к поддержке нервной системы.
Владимир Соколинский, автор 11 книг по натуральной и ортомолекулярной медицине делится личным опытом, который позволяет ему работать по 14 часов в день уже много лет.
Как почувствовать себя лучше и вернуть жизненные силы (СИ)
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Соколинский Владимир
Книга закончена
Часто болеете, быстро устаете? А в медицинских тестах — всего лишь признаки возрастных изменений и неясные симптомы, каждый из которых нереально устранять по-отдельности? Ваш врач не предлагает никаких реальных шагов, поскольку Ваши проблемы не требуют, с его точки зрения, срочного лечения в стационаре? Он считает, что это просто возраст или усталость. Вы же чувствуете: что-то нужно менять со здоровьем, но непонятно с чего начать…
Современный подход в медицине разделяет человека на разные системы и пытается корректировать их работу по - отдельности. В погоне за ускорением эффекта бездумно применяются самые сильные средства, к которым со-временем теряется чувствительность и проявляются их побочные эффекты. Лечение одной проблемы усиливает другие.
В этой книге Вы узнаете как влиять на причины плохого самочувствия, вместо того, чтобы постоянно беспокоиться только о симптомах и лечить их химией. Не распыляйтесь по мелочам! Измените самые главные неправильности в работе своего организма, от которых зависит 80% состояния. Этого уже достаточно, чтобы чувствовать себя гораздо более крепким!
Эта книга будет интересна тем, у кого не получается с помощью классического лечения управлять своим здоровьем, потому что не было комплексного подхода или организм не принимает химию. Наша цель – не просто хорошие анализы, а стабильно хорошее самочувствие, которое можно контролировать в дальнейшем самостоятельно.
Владимир Соколинский, автор 11 книг по натуральной и ортомолекулярной медицине делится личным опытом, накопленным за 20 лет практики.
Тайны продуктов питания
Оценка: 10.0
(1)
1
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц: 54
Книга закончена
Символов:
368842
Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий. Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который проявляет сегодня каждый из нас. Только, достигнув высокого уровня жизни и культуры, человек, свободный от проблемы — где и как добыть пищу, имеет возможность выбирать из огромного ассортимента высококачественных продуктов то, что отвечает его вкусу, что полезнее и нужнее ему, и не только выбирать, но и руководить своим питанием, строить его сообразно требованиям науки о питании и запросам собственного организма. Эта книга — отклик на живой интерес самых широких слоев населения ко всем «таинствам», связанным с пищей и питанием. Читатель узнает о том, какие «тайны» хранят привычные для нас продукты, каковы их свойства и физиологическая ценность; что и как ели наши предки, откуда родом наша пища; познакомится с современной техникой пищевой индустрии, с химией в пищевой промышленности.
Каждый найдет в этой книге что-то неожиданное и интересное для себя.
Динамические и Изометрические упражнения Самсона (Александр Засс)
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Шапошников Юрий Владимирович
Жанры:
Здоровье и красота,
Спорт
Книга закончена
Просто упражнения, динамические и изометрические.
Как приготовить хлеб из пророщенной пшеницы
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Лобачев Евгений Михайлович
Жанры:
Здоровье и красота,
Кулинария
Книга закончена
Здоровый хлеб без дрожжей, заквасок и соды, но пористый. В основе его приготовления лежит проращивание зерна с последующей естественной ферментацией. Эти природные процессы обеспечивают продукту полный вкус, сложный букет, длительное хранение, а главное - ярко выраженные лечебно-профилактические свойства.
Любителей досконально вникнуть в суть проблемы приятно удивит обилие технических подробностей. Приготовление хлеба из проростков в домашних условиях доступно каждому. Способ производства, в основном, относится к мелкотоварному, но может заинтересовать и более крупных производителей.
Мера в урбанистике
Оценка: 10.0
(1)
1
Жанры:
Архитектура,
Справочники,
Философия,
Здоровье и красота
Страниц: 24
Книга закончена
Символов:
154795
Познавая окружающий мир с самого раннего детства, многие вещи воспринимаются нами, по умолчанию, как само собой разумеющиеся: вид нашего двора, бетонные стены наших домов, многоквартирные площадки на этажах, безлюдные лестничные клетки в подъездах, магистрали под нашими окнами, по которым непрестанно несутся автомобили, общее устройство города с его островками из многоквартирных домов и многое другое.
Мы к этому привыкаем, ещё не успев критически оценить окружающий нас мир на его адекватность жизни. Что если попробовать вернуться в то состояние, которое было у нас в детстве, когда почти всё вокруг рождало вопросы и не казалось таким незыблемым, возможно, это поможет выявить причины современного облика городов и мегаполисов, а также их роль в усугубляющемся биосферно-социальном кризисе и найти пути его разрешения?
Лечение маслами
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Семенова Анастасия Николаевна
Жанры:
Здоровье и красота,
Медицина,
Хобби и ремесла
Страниц: 27
Книга закончена
Символов:
176890
Под мягким воздействием масла организм сам найдет путь к восстановлению утраченного здоровья. Огромные ресурсы жизненных сил с помощью масла будут направлены на борьбу с болезнью.
В первой главе описаны те масла, которые можно без труда найти в магазине или аптеке. Во второй — масла, которые в случае неудачных поисков можно приготовить в домашних условиях (простейший способ отгонки эфирного масла вы найдете в этой книге) и в третьей главе — экзотические масла, которые продаются в основном в магазинах со специфическим «восточным» accoртиментом.
Новая косметология. Том 2
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Эрнандес Елена Изяславовна
Жанры:
Медицина,
Учебники,
Химия,
Здоровье и красота
Книга закончена
В книжке проанализированы такие темы: аппаратные методы в косметологии, волосы и уход за волосами, вопросы испытания косметологических средств на плодотворность и безопасность, инъекционные технологии корректирвания внешности и омоложения кожи. Обособленно представлен каталог профессиональной косметики, физиотерапевтического оборудования, предметов для контурной пластики и мезотерапии, которые на территории Российской Федерации разрешены к применению.
Книга написана для врачей дерматокосметологов и врачей остальных специальностей, практикующих в области косметологии и эстетической медицины, создателей и производителей косметических и фармацевтических препаратов, студентов медицинских учреждений, биологических и химических вузов, и конечно для большого круга читателей, интересующихся предметом косметологии.
Артроз. Избавляемся от болей в суставах
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Евдокименко Павел Валерьевич
Страниц: 45
Книга закончена
Символов:
289615
В книге подробно описаны симптомы причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Домоводство
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Демезер А. А.
Жанры:
Руководства,
Здоровье и красота,
Кулинария,
Сад и Огород
Книга закончена
Издание четвертое, переработанное.Уют, комфорт, тепло домашнего очага - вот составляющие семейного счастья. Кому как не хозяйке создавать, хранить их и оберегать? Для настоящей хозяйки не существует секретов и тайн. Но нередко жизнь ставит перед ней, прямо скажем, непростые задачи, требующие неординарного подхода и мудростиКРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:Гигиена жилища и усадьбы (5).Воспитание детей в семье (56).О некоторых правилах хорошего поведения (86).Первая (доврачебная) помощь (92).Гигиена женщины (111).Уход за кожей (118).Как готовить вкусную пищу (136).Заготовка продуктов впрок (208).Кройка и шитье (257).Вязанье (478).Вышивка (538).Счетные вышивки по целой ткани (554).Практические советы (566).Комнатное цветоводство (615).Приусадебный сад (642).Приусадебное животноводство (703).Приусадебная пасека (736).
100 минут для красоты и здоровья
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Вендровска София
Жанр:
Здоровье и красота
Книга закончена
Книга польского автора Софии Вендровски «100 минут для красоты и здоровья», которую можно скачать для прочтения на собственные электронные носители, поможет каждой читательнице сохранить свое женское очарование и природную красоту на долгие годы. А все благодаря ежедневной работе над собой: поддержанию физической формы, правильному питанию, ухаживанию за кожей лица и тела, способности расслабляться, уходом за телом на отдыхе и мн. др. Книга не только подарит множество полезных рекомендаций, рецептов и указаний к действиям, но и позволит вновь полюбить себя, обрести гармонию, счастье и радость каждому дню.
Капустная диета. 5 шагов к стройности
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Трюхан Ольга Николаевна
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц: 17
Книга закончена
Символов:
96245
Капуста — наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов.В книге даны рекомендации по использованию самых разнообразных видов капусты при различных заболеваниях, например сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др. Много интересной и полезной информации в ней найдут люди, желающие правильно составить рацион питания и избавиться от избыточного веса.
Как быть здоровым
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Гогулан Майя Федоровна
Жанры:
Медицина,
Здоровье и красота
Страниц: 104
Книга закончена
Символов:
696473
Познакомившись с этой книгой, вы поймете, что она может стать вашим путеводителем к здоровью, активному долголетию. Она подскажет, как защитить себя от болезней, связанных с неправильным образом жизни и вредными привычками, а также избавиться от ранее приобретенных с помощью естественных методов лечения, заложенных в Системе здоровья Ниши.
Для широкого круга читателей.
Майя Федоровна Гогулан, журналист.
Она была у самой грани, разделяющей Свет и Тьму, но ей хватило мужества и ума не переступить роковую черту.
Она считает не вправе держать при себе свой опыт выздоровления и щедро делится им с читателями.
Ее книги — плод энтузиазма и серьезного труда. Они не только об истории чудесного выздоровления, не только рассказ о том, какую роль в борьбе за здоровье играют воля и вера, но и практическое руководство к действию по мобилизации собственных ресурсов организма человека в его борьбе с таким страшным недугом, как рак.
Вся правда о вегетарианстве
Оценка: 10.0
(1)
1
Жанры:
Медицина,
Кулинария,
Здоровье и красота
Страниц: 18
Книга закончена
Символов:
133183
* Официальная справка.
* Наши предки не ели мясо.
* Мясное питание не естественно для людей.
* Вегетарианцы – истинные долгожители.
* Отравление.
* Рак.
* “Заключительное звено в цепи питания”.
* Гниение.
* Болезни почек, подагра, артриты.
* Организм изнашивается.
* Долголетие.
* Простуда и аллергия.
* Вегетарианцы физически сильнее.
* Самые сильные и долго живущие животные это вегетарианцы.
* Спорт.
* Вегетарианцам хватает питательных веществ.
* Обман о белке.
* Есть прямая связь между употреблением мяса и голодом в мире.
* Мясо, это наиболее неэкономичная и неэффективная пища.
* Выращивание животных для использования их в пищу является страшной ошибкой в использовании природных ресурсов, не только земли, но и воды.
* Заговор пищевых магнатов.
* Вегетарианство это ненасилие! (Ахимса)
* Мнения великих.
* Жизненная сила.
* Мы то, что мы едим.
* Путь к совершенству.
* Что делать, если нравится вкус мяса?
* Другая цена, которую приходится платить за употребление в пищу мяса, - загрязнение окружающей среды.
* Первые христиане и иудеи также были вегетарианцами.
* Священная книга ислама, Коран, запрещала есть “мертвых животных, кровь и мясо”.
* Буддизм.
* Ведические писания Индии.
* Карма.
* Меняется характер.
* Узаконенная жестокость.
* Повторный цикл.
* "Тихая промышленность".
* Эпидемия пришла.
* Международный список великих вегетарианцев.
“Убивая животных ради пропитания, человек подавляет в себе высшие духовные чувства - сострадание и жалость к другим живым существам, подобным ему, - и, переступая через себя, ожесточает свое сердце”.
Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Могилевская Ангелина Павловна
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц: 26
Книга закончена
Символов:
166162
Дыхание – это связь с жизнью. Можно жить без еды в течение 30 дней, без воды – 3 дня, но если мы бездыханны в течение 3 минут, то умираем.
Дыхание – это связь со здоровьем. Если мы дышим неправильно, клетки организма не получают достаточно кислорода, а мы испытываем постоянную усталость и хронические недомогания.
Наконец, дыхание – это связь с подсознанием и со своим внутренним «Я». С помощью осознанного дыхания мы можем решить самые сложные проблемы, отпустить самые болезненные воспоминания, скорректировать негативный опыт рождения.
Раскройте первопричины своих болезней и проблем – и исцелите свою жизнь! Трансформирующее дыхание поможет вам в этом.
Как понять ребенка
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Валявский Андрей Степанович
Жанры:
Здоровье и красота,
Педагогика
Страниц: 109
Книга закончена
Символов:
722927
Книга содержит системный взгляд на ребенка, человека, мир, культуру мышления, культуру общения. Поэтому она представляет интерес для родителей, воспитателей и педагогов, занимающихся с детьми всех возрастов, для философов (базисная картина мира), специалистов в области образования (педагогическая картина мира), саморазвивающихся личностей, школьников и студентов (задачник по культуре мышления) - для всех, у кого уже есть дети и у кого они будут. Впервые описаны системные следствия и системные практические рекомендации этической педагогики. Данная книга будет полезной и интересной для всех, кто считает себя Учеником Жизни (этическая картина мира).
Не ешь! Опасные продукты на Вашем столе (ЛП)
Оценка: 10.0
(1)
Писатель:
Клейн Дороти
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц: 8
Книга закончена
Символов:
53664
Из книги вы узнаете, что наша привычная пища – это источник не только пользы, но и вреда. К примеру, существует масса экстремальных экзотических рецептов. Попробовав один раз такое блюдо, вы можете уже никогда не забыть его вкус. А некоторых продуктов вообще следует избегать. Наши эксперты дадут рекомендации, как хранить продукты, посоветуют, на что обращать внимание в магазинах, развеют мифы о пищевых добавках и ГМО. Мы не будем заниматься антиалкогольной пропагандой, зато расскажем о самых опасных алкогольных коктейлях в мире. Опасно не значит невкусно! Приятного вам гастрономического путешествия в мир опасных и захватывающих гастрономических страстей!
Растяжка для каждого
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Андерсон Боб
Жанры:
Здоровье и красота,
Спорт
Страниц: 29
Книга закончена
Символов:
147970
Стретчинг — физические упражнения, направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. С их помощью можно заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру.
В книге представлены комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта!
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Учение Порфирия Иванова - "Детка"
Оценка: 10.0
(1)
1
Писатель:
Орлин Виктор С.
Страниц: 12
Книга закончена
Символов:
78749
Многие нынче увлекаются восточными оздоровительными системами — индийской йогой, китайским цигуном, тибетской народной медициной — в условиях, когда человек во многом предоставлен сам себе, популярность подобных «заморских» методик растет. А ведь опытом здорового образа жизни русский народ ничем не уступаем индийскому, китайскому, японскому или любому другому. К сожалению, многие традиции народного оздоровления у нас забыты, в лучшем случае — полузабыты. Официальная наука начинает их изучать.
Последователи Порфирия Иванова называют его систему «Детка» — так народный мудрец назвал свои заповеди. Это - довольно точное название системы — некоторые даже употребляют высокое слово — «учение». Ну а в чем заключаются его заповеди, каковы его правила природного оздоровления, читатель узнает из предлагаемой книги.
Ее автор — один из самых верных учеников П. Иванова, и система «Детка» стала для него образом жизни.
Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка
Оценка: 10.0
(1)
1
Жанр:
Здоровье и красота
Страниц: 22
Книга закончена
Символов:
146514
Вынашивание ребенка — не менее мужское занятие, чем футбол и автогонки. Если Вы любите и уважаете свою жену и готовы вместе с ней — день за днем, неделя за неделей — готовиться к появлению малыша, тогда эта книга для Вас.
Известные американские авторы Рон Шульц и Сэм Шульц будут сопровождать Вас с женой в уникальном путешествии, вовремя указывая на подводные течения, помогая обходить острые углы и разрешать спорные вопросы.
Для мужчин, которые готовы холить и лелеять своих беременных жен.